人体是一个很精密的仪器，对于这个仪器来说，腿就相当于是一个提供动力的发电机，如果这个发电机不灵了，那么这个机器也会运转不灵，从而使整个仪器失灵，等发电机生锈了在进行恢复以及治疗，难度也是成倍增加的。

　　读万卷书，行万里路。腿的作用不言而喻，我们日常出行离不开行走，那么，如何保护我们的腿就显得至关重要了。想要保护好我们的腿，我们首先应该了解下腿的组成结构。腿上拥有着人体最大的关节组织——膝关节，以及坚硬的骨骼，强壮的肌肉。这三者组成了我们的腿，只要有一个出现问题，我们的腿就会出现问题。

　　俗话说得好，树老根先枯，人老腿先衰。人的身体开始慢慢衰老，首先就是从我们的腿部开始进行的，有很多疾病都是先从腿部慢慢发展出来的。例如：关节炎，肌肉无力症等一些常见疾病。我们应时时刻刻保护我们的腿。

　　1.腿怕凉

　　到了天凉的时候，腿就很怕冷，这常常与关节炎，骨质增生，和腰椎病变有关。在夏天，我们的腿有的时候都会发凉，这一症状往往都会与神经有关。这个时候我们注意腿部的保暖就显得尤为重要。

　　2.腿怕疼

　　腿疼，这一症状往往有可能是因为腿部血管不通引起的，最常见的表现是什么呢?有的人，在睡觉往往会被腿部抽筋所疼醒，这就与血管类疾病，病变有关，有的时候，腿疼的表现就会体现在一走路腿就疼，歇一会就可以继续走。这一症状就是非常典型的间歇性疼痛状况。每当出现这一状况，我们就要有所警觉了，应该要及时去医院进行检查，问题到底出现在哪里。

　　3.腿发肿

　　腿部水肿的具体表现情况是，在按压小腿前侧和侧面的时候，按压面会有明显的凹陷，通常情况下，患上水肿是与职业与腿部的运动量有着不可分割的联系。我们可以使用每天用热水泡脚，每天泡脚5-10分钟，就可有效的改善腿部的水肿问题。

　　到底，我们应该怎么样保护好我们的腿呢?

　　我们可以每天多按摩我们的腿部，这样可以使我们的腿部进行有效的血液循环，也可以有效的缓解腿部疼痛问题。坚持使用热水泡脚，可以使全身血脉流通。有效的提高我们的睡眠质量，小编认为，只有有效的保护我们的腿部健康，才能更好的保护好我们的身体健康。