骨质增生分原发性和继发性两种。该病的出现，在一定程度上会影响患者的工作和生活，因为骨质增生会引起关节疼痛，活动受限等骨质增生的症状一种疾病。那么预防骨质增生的方法有哪些呢？今天，南京邦德骨科医院，南医大合作医院骨质增生专家教你如何预防骨质增生。

　　骨质增生专家：徐学锋

　　曾任：海军医学高等学校和第二军医大学暨附属三甲医院外科教授，中国人民解放军基本建设工程兵一支队医院大外科主任，沈阳军区骨科专业组成员兼腰腿痛防治科研组组长，第八三医院骨科野战医疗所所长

　　现为：南京邦德骨科医院，南医大合作医院骨科门诊专家

　　徐主任从事骨科疾病的诊疗、科研及教学工作50余年，在他的带领下培养出了众多骨科人才。擅长运用中西医结合方法诊断治疗骨质增生、颈肩背腰腿痛、脊柱关节、手足外科、创伤骨科。通过多年的临床实践，打破了以往骨质增生治疗方面的诸多弊端，对推进国内骨科治疗发展起到了卓越贡献。【点击与徐学锋教授一对一交流病情】

　　预防骨质增生，专家教你以下四招：

　　1、避免剧烈运动：外伤是造成人体自卫及再生的重要因素。在人体外伤生产的同时，其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害并有可能导致软骨组织的病变或坏死，其因素为骨端裸露而增生。

　　2、体育运动是预防骨质增生症的主要举措：适当的体育运动，可以加强关节内部腔内压力，有利于关节液向软骨部位的渗透，以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变，以达到预防骨质增生症的目的。

　　3、注重日常饮食，平衡人体营养之需。有关专家认为，阴阳平衡，气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。人体正气先虚经络不畅势必导致气血凝涩而成病变。例如，不食含碘食品或制品，就会患大脖子病(其本质为继发性增生)，缺钙会导致骨质疏松症(骨质增生的一种)等。【骨质增生要如何治疗？点击咨询】

　　治疗骨质增生，德国关节镜！

　　德国关节镜是现代科技的结晶，它由镜头、光源、监视器、镜下手术器械、刨削系统等组成，手术时将像筷子粗细的摄像镜头放置在关节间隙内，通过电视屏幕观察关节内的病变情况，如发现有病损，则在孔内放置手术器械，去除病损或进行关节清理。

　　德国关节镜由于可看到关节内几乎所有的部位，因此比切开关节看的更。由于图像经过放大，比切开关节看的更，关节镜的所有手术器械直径都在4.5毫米以下，所以皮肤切口只需4-5毫米即可，术后无须缝合，3-5天即可愈合，是真正意义上的微创。【德国关节镜治疗骨质增生的费用是多少？】

　　温馨提示：以上就是南京邦德骨科医院，南医大合作医院骨质增生专家为大家介绍的预防骨质增生的方法，希望对大家有所帮助。后祝患者朋友们能早日康复。骨质增生的原因，希望对读者朋友们有所帮助。在此，专家提醒，如果您患有颈椎骨质增生，不要拖延，及时到医院治疗。