膝关节的结构和功能决定了他在人体活动中起了重要作用。南京邦德骨科医院，南医大合作医院专家介绍，关节的构成其实很复杂，“零件”很多，像其中的半月板、韧带和软骨损伤，照X光片根本查不出来。这些韧带、软骨方面小损伤如果没有及时诊断和处理，会随着人体的活动越来越严重，乃至造成终身遗憾。

        “膝关节损伤越早治疗越好”专家提醒，有些韧带和关节损伤本来比较轻微，通过适当的治疗，可能不用手术也能自行恢复。但是很多人不当回事，仍然剧烈运动，以为活动活动就会好了。殊不知，半月板的撕裂会越来越大，而软骨上的挫伤或者部分磨损也会变成全层磨损，后到了不得不手术治疗，甚至手术治疗也不能解决的地步，终造成对生活质量的影响。

        严重的膝关节运动损伤的方法还是手术，但膝关节镜的治疗技术，从科技上提高了手术的度，不仅仅减轻了患者的痛苦、减小了创伤，还大大提高了术后恢复的效果。

        防患于未然，膝关节疾病的预防尤为重要。运动前的热身、劳累后放松、季节性局部保暖、热敷等，都对膝关节有良好的保护作用。