腰椎疾病对我们的健康有害。我们都不希望疾病扰乱我们的健康。许多病人不知道腰椎病状的原因，这使得我们预防腰椎疾病更加痛苦。对于已经退休并和平度过晚年的老一辈人来说，享受闲暇时光是每个人的梦想。然而，最近许多老朋友都不同程度地患了腰椎疾病，这使得他们中的许多人深受其害。因此，退休人员不应该跳进腰椎疾病的“雷池”怎么才能让腰间病远离我们呢?

　　症状的原因

　　1、患有腰部疾病的人年龄更大，超过55岁。 这些疾病的原因是，随着年龄的变老，骨骼开始逐渐退化，保护腰部。 这很容易生病。

　　2、在正常情况下，有些人长时间不使用正确的腰力，不使用正确的姿势来过度用力，或者长时间不改变姿势，一动不动地坐在那里。

　　3、随着我们变得越来越老，腰部的水分会减少，这将使我们腰部骨骼之间的弹性一点一点地降低，身体的抵抗力将无法抵御腰部疾病的侵袭，并会慢慢得上腰部疾病。

　　有什么症状

　　1、当腰部疾病第一次出现时，它首先让我们的腰部感到酸酸的。如果你不慢慢治疗，它会开始伤害你的腰部。在严重的情况下，我们的卧床休息不会缓解症状，有时会加重症状。

　　2、大多数患有腰部疾病的人有以下症状。如果我们平时坐在凳子上或者在公园里走来走去，我们的背部会变硬，或者当我们转身时，腰部会明显疼痛。

　　3、病人腰部受影响的神经在受到严重损伤时会失去控制肌肉的能力，在病情不严重时会引起身体痛觉过敏。 如果病人很快治愈，严重时就会瘫痪。

　　如何预防

　　1、吃饭时多注意营养。我们应该经常吃一些牛奶和新鲜食物。当我们平时吃饭时，鸡蛋和豆腐是很好的选择。

　　2、患有腰椎病的人应该仔细选择运动，如球类运动、自行车和运动，因为剧烈运动后，腰椎间的环会被破坏，腰椎病的症状会加重。