急性腰肌损伤又称为“急性腰扭伤”，是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。

 

 

　　腰肌劳损在急性发作期及时治疗非常重要，针灸，理疗，中药都有明显的疗效，一定要，防治反复发作而演变成慢性腰肌劳损。

 

　　南京邦德骨科医院，南医大合作医院提醒广大患者，除了及时治疗，还应注意恢复期与平时注意：

 

　　1、避免受凉、外伤、劳损等不良因素的刺激，

 

　　2、应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫，避免睡行军床或者软的沙发，起床后要适当做一些腰部运动。

 

　　3、避免腰部过度疲劳或用力不当。

 

　　4、每日做腰部保健操。