腰部受累或受损的几率会比较大，发生腰椎间盘膨出等病变的可能性也较高。如何避免腰椎间盘膨出呢？
 

腰椎间盘膨出
 

    1、注意日常姿势：不管是站、坐、躺都要注意保持正确的姿势。

 

    2、避免腰部受寒：天冷的时候要穿保暖效果好的衣服，不要待在潮湿的环境下或站在风口。天热的时候不让风扇或空调冷风直吹腰部，而且不能在出汗后直接用凉毛巾擦拭，以防凉气侵入腰肌。

 

    规范诊疗—南京邦德骨科医院，南医大合作医院

 

    1、专家团队：医院汇聚专家，南京军区总医院、鼓楼医院、省人民医院倾力加盟。亲临亲诊、全程把关，保障疗效。
 

专家团队
 

    2、先进技术：率先倡导“能保守不微创，能微创不手术”诊疗理念，引进多种先进微创诊疗技术。

 

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