腰椎间盘突出症是一种常见的腰椎病之一，平时调理、保养要注意以下几点：
一，腰部不适患者：生活中注意坐姿、站姿正确，正确使用腰部的力量，并及时到医院检查排除腰椎间盘突出的可能。
二，腰突较轻患者：平时注意腰部锻炼，坐姿、站姿正确，饮食合理，多吃蔬菜水果及豆类食品，及时到医院治疗将疾病扼杀在摇篮里。
二，腰突较重患者：椎间盘突出已压迫神经根的患者要减少腰部用力的活动，并及时到医院进行治疗，防治疾病恶化。
骨科专家提醒：
注意事项只能起到缓解的作用不能彻底根治腰椎间盘突出，不治疗将影响患者的工作生活，严重可致
患者瘫痪，生活无法自理。因此，一旦发现问题要及时到医院进行检查、确诊。
3天彻底治愈腰突，杜绝复发
——德国椎间孔镜技术
德国椎间孔镜技术可以称为腰椎病微创治疗的终极疗法，凭借
手术创伤小、操作时间短、术后并发症少、远期临床疗效好、患者满意度高等优势走在腰椎病治疗技术最前沿。
为何椎间孔镜技术能做到3天彻底治愈腰突？
1，不开刀
手术不开刀，没有感染风险，治疗只需30分钟。
2，不伤神经和血管
全球顶尖微创技术，在“针孔”内手术，不伤神经和血管。
3，出血少
术中几乎不出血，患者在清醒情况下手术。
10年腰椎间盘突出，椎间孔镜技术可以治愈吗？
——南京邦德骨科医院
有超牛的技术，但是医院不给力，那治疗效果也不敢恭维，只有专业的医院其师资力量、设施设备都是顶尖水平才能将腰椎间盘突出彻底消灭。
而南京邦德骨科医院是
江苏地区规模最大的骨科专业诊疗机构，是
南京市医保定点医院、南京市工伤保险定点医院、南京市120急救中心邦德分站。
自建院以来，我院在治疗腰椎病方面一直走在全国前沿，从治疗技术的运用、专家团队建设、学术研究等各项指标都遥遥领先，获得无数荣誉和成果，治愈的腰椎病患者不计其数，成为治疗腰椎病微创第一品牌。
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南京军区总院、鼓楼医院、北京协和医院专家、教授齐聚邦德
当今社会自称专家、教授的有很多，但真正的实力如何却不得而知，往往是患者被这些专家骗的团团转，钱是花了不少，病却没治好！南京邦德骨科医院郑重承诺广大患者，我院的专家、教授全部来自南京军区总院、鼓楼医院、454医院、北京协和医院等军区、公立三甲医院。
其中以第八三医院骨科野战医疗所所长徐学锋【了解更多】、中国中医科学院望京医院骨科主任、教授、博士生（后）导师温建民教授【了解更多】、著有拇指及手部功能再造 “江苏第一人”的田万成教授【了解更多】等为带头人，他们在骨科诊疗方面均有50年以上的经验，是华东地区骨科诊疗方面屈指可数的专家，尤其擅长颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出、关节炎、断指再造、拇外翻等疾病。【在线预约专家】
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